Forebyg eller reducér stress med mindfullness
27. april 2020Folk har deres egne metoder. Nogle bruger en terapeut, en ven/veninde, sex, forhøjet alkoholindtag, læser bøger, dyrker sport, bruger naturen eller healing eller en psykolog, når de f.eks. har nogle udfordringer eller kriser hist og pist i deres liv. Ikke alle måder er lige hensigtsmæssige. Det kommer muligvis også an på, hvilken udfordring man står…
Vandretur – Alene – med et lille barn på ryggen…
14. april 2020Jeg har en søn, der fylder 2 år i slutningen af maj 2020. Lige siden han lærte at gå (omkring 14 mdr.), har han været meget interesseret i at gå selv og udforske verden – udenfor. I denne ”Corona-tid” har vi indtil nu haft fantastisk solskinsvejr og derfor opholdt os meget ude i naturen. Derfor…
At leve livet i bjergene & tæt ved havet gør mig ”re-grounded”
9. april 2020Min overskrift. Hvad mener jeg? Man vokser op et sted og bliver påvirket af sin omverden. Får et verdenssyn. Dette syn kan ændres alt efter, hvad der sker i ens liv. Man kan komme i ubalance og miste jordforbindelsen. Det gør de fleste mennesker på et tidspunkt i deres liv eller flere. Lidt udfordringer skal…