Eksempel på 3- dages program

🌸 Dag 1 – Ankomst & Introduktion

• 09:00 – Velkomst på Can Pastilla Strand: “Get to know”-session, mød hinanden
• 09:30 – Morgen-yoga / stretch
• 09:45 – 11:30 – Stand Up Paddle (SUP) surf-session 🏄‍♀️
  Instruktør: Anne_Louise guider, instruerer og deler tips undervejs
• 12:00 – Fælles frokost
• 19:00 – Solnedgangsmøde & fælles aftensmad på restaurant

🏄‍♀️ Dag 2 – Fordybelse & Naturkraft

• 06:30 – Morgenløbetur langs stranden (ca. 5 km, tempo 6 km/t) – frivilligt
• 09:00 – Morgen stretch på stranden
• 09:45 – 11:45 – SUP session
• 12:00 – Frokost
• 19:00 – Fælles aftensmad på restaurant
• 20:30 – 21:30 – Salsa / Bachata workshop 💃

🌿 Dag 3 – Integration & Afslutning

• 06:30 – 12:00 – Gåtur langs Palma-bugten til Palma by 🌊
  Efter turen tager vi bus tilbage til Can Pastilla
• 12:00 – 16:00 – Frokost, refleksion og egen tid til fordybelse
• 16:00 – 17:00 – SUP / Yoga session 🧘‍♀️🏄‍♀️
• 17:00 – 17:30 – Tak for i dag & afslutning