Lær’ at kitesurfe – hos en certificeret kiteskole
23. april 2022Skrevet af Anne-Louise S. Jørgensen, passioneret kitesurfer og indehaver Sup & Kiteskolen Spiritsurf.dk Når folk ringer og spørger ind til kitesurfundervisning, får jeg får ofte spørgsmålet: Kitesurfing kan ikke være så svært at lære. Kan du ikke lære mig det på 2 timer? … Øhh… NEJ! Kitesurfing er ikke som sådan svært, men det kan…
Teambuilding i parforholdet ude i naturen
13. maj 2020Teambuilding i parforholdet via outdoor aktiviteter Teambuilding handler om, at arbejde sammen mod et fælles mål. I et parforhold har man også mål, håb, drømme og forventninger til hinanden, bevidst & ubevist. Man arbejder sammen som et team for at få livet og dagligdagen til at fungere. Et kærlighedsforhold skal plejes – som en blomst,…
Nybegynder – alene på mountainbike i Klosterheden
6. maj 2020Den anden dag var jeg alene på mountainbike tur i Klosterheden. Nybegynder er jeg ikke. Jeg kan cykle og har automatiserede bevægelser og tekniske færdigheder i orden, men når jeg ikke har været på mountainbike i skoven i flere år, så kan det godt føles som “ny i gamet”. Kroppen skal lige i gang – og…
Forebyg eller reducér stress med mindfullness
27. april 2020Folk har deres egne metoder. Nogle bruger en terapeut, en ven/veninde, sex, forhøjet alkoholindtag, læser bøger, dyrker sport, bruger naturen eller healing eller en psykolog, når de f.eks. har nogle udfordringer eller kriser hist og pist i deres liv. Ikke alle måder er lige hensigtsmæssige. Det kommer muligvis også an på, hvilken udfordring man står…
Vandretur – Alene – med et lille barn på ryggen…
14. april 2020Jeg har en søn, der fylder 2 år i slutningen af maj 2020. Lige siden han lærte at gå (omkring 14 mdr.), har han været meget interesseret i at gå selv og udforske verden – udenfor. I denne ”Corona-tid” har vi indtil nu haft fantastisk solskinsvejr og derfor opholdt os meget ude i naturen. Derfor…
At leve livet i bjergene & tæt ved havet gør mig ”re-grounded”
9. april 2020Min overskrift. Hvad mener jeg? Man vokser op et sted og bliver påvirket af sin omverden. Får et verdenssyn. Dette syn kan ændres alt efter, hvad der sker i ens liv. Man kan komme i ubalance og miste jordforbindelsen. Det gør de fleste mennesker på et tidspunkt i deres liv eller flere. Lidt udfordringer skal…